10 Cara Alami Melegakan Hidung Tersumbat

10 Cara Alami Melegakan Hidung Tersumbat10 Cara Alami Melegakan Hidung Tersumbat – Hidung tersumbat bisa sangat menjengkelkan. Selain terasa tidak nyaman, hidung tersumbat juga bikin kita kesulitan bernapas. Akibatnya, kita sering merasa pusing dan tidak fit. Nah, berikut adalah beberapa cara alami untuk melegakan hidung tersumbat, seperti dilansir Boldsky dan Merdeka. Yuk simak bersama!

1. Mandi air hangat

Mandi air hangat
[lihat.co.id] – Mandi air hawww,Lihat,co,idngat bisa mewww,Lihat,co,idmbantu menwww,Lihat,co,idgatasi mawww,Lihat,co,idsalah hidung tersumbat. Uap dari air dapat menemwww,Lihat,co,idbus hiduwww,Lihat,co,idng dwww,Lihat,co,idan melegakannya.
2. Awww,Lihat,co,idir
Air
[lihat.co.id] – Sanwww,Lihat,co,idgat pentwww,Lihat,co,iding untuk menjaga tubuh tetap terhwww,Lihat,co,ididrasi sepanjang waktu. Hwww,Lihat,co,idal ini secara tidak langsung dapat meringwww,Lihat,co,idankan salwww,Lihat,co,iduran hidwww,Lihat,co,idung yang teriritasi dan mencegah penyumbatan sinus. Anda bisa minwww,Lihat,co,idum air hawww,Lihat,co,idngat untuk mengeluarkan racwww,Lihat,co,idun dari tubuh dan melegwww,Lihat,co,idakan hidung tersumbat.
3. Powww,Lihat,co,idsisi kepwww,Lihat,co,idala swww,Lihat,co,idaat tidwww,Lihat,co,idur
Posisi kepala saat tidur
[lihat.co.id] – Tingwww,Lihat,co,idgikan kepala dengan menopangnya dengan bantal tambahan. Ini akan memungkinwww,Lihat,co,idkan lenwww,Lihat,co,iddir yang terjebak dalam hidung untuk keluar. Selwww,Lihat,co,idain itu, cara ini juga cukup efekwww,Lihat,co,idtif unwww,Lihat,co,idtuk membuat waktu tidur Anda tidak tergawww,Lihat,co,idnggu kawww,Lihat,co,idrena kesulwww,Lihat,co,iditan bernwww,Lihat,co,idapas.
4. Minuwww,Lihat,co,idman jerwww,Lihat,co,iduk hanwww,Lihat,co,idgat
Minuman jeruk hangat
[lihat.co.id] – Carwww,Lihat,co,ida terbwww,Lihat,co,idaik unwww,Lihat,co,idtuk mencegwww,Lihat,co,idah hidung tersumbat adalah dengan minum air jeruk nipis hangat. Minumwww,Lihat,co,idan sewww,Lihat,co,idhat ini juga membantu Anwww,Lihat,co,idda menjaga kekebalan tubuh. Apalagi jika ditambwww,Lihat,co,idahi dengwww,Lihat,co,idan madu.
5. Mawww,Lihat,co,idkanan pewww,Lihat,co,iddas
Makanan pedas
[lihat.co.id] – Mengonwww,Lihat,co,idsumsi makawww,Lihat,co,idnan panwww,Lihat,co,idas adalwww,Lihat,co,idah cawww,Lihat,co,idra terbaik untuk melegakan hidung tersumbat. Rasa pedas dari makwww,Lihat,co,idanan akan memwww,Lihat,co,idbuat lendir mengalir keluar dengan sendirinya.
6. Steawww,Lihat,co,idming
Steaming
[lihat.co.id] – Ini adawww,Lihat,co,idlah cara terbaik untuk menenangkan peradanwww,Lihat,co,idgan dan mewww,Lihat,co,idmbuat Anda bisa bernawww,Lihat,co,idpas dengwww,Lihat,co,idan mwww,Lihat,co,idudah, ketika Anda mengawww,Lihat,co,idlami masalah hidung tersumbat Anda. Ambil baskom berwww,Lihat,co,idisi air menwww,Lihat,co,iddidih dan kurwww,Lihat,co,idungi kepala Anda dengan handuk sehingga uap lanwww,Lihat,co,idgsung terhirup ke hidung dan menwww,Lihat,co,idgenai wajah. Ini dapat mengalirkan lendir dan rawww,Lihat,co,idcun dari tubuh Anda.
7. Tewww,Lihat,co,idh herwww,Lihat,co,idbal
Teh herbal
[lihat.co.id] – Teh herwww,Lihat,co,idbal adalah obat paling aman untwww,Lihat,co,iduk menwww,Lihat,co,idgatasi hidung tersumbat. Uap yang dilepaskan oleh tumwww,Lihat,co,idbuh-tumbuwww,Lihat,co,idhan akan membanwww,Lihat,co,idtu menenangkan iritasi di saluran hidung. Teh herbal juwww,Lihat,co,idga digunawww,Lihat,co,idkan untuk mengenwww,Lihat,co,idcerkan lendir dan memwww,Lihat,co,idperbaiki drainase hidung.
8. Miwww,Lihat,co,idnyak kaywww,Lihat,co,idu puwww,Lihat,co,idtih
Minyak kayu putih
[lihat.co.id] – Ini adawww,Lihat,co,idlah salah satu owww,Lihat,co,idbat herbal yang baik untuk hidung tersumbat. Tuang beberapa tetes minyak kayu putih ke dalam baskwww,Lihat,co,idom berisi air mendidih dan hirup uap air itu selama 10 menit. Hidwww,Lihat,co,idung akan kemwww,Lihat,co,idbali lewww,Lihat,co,idga dan tak tersumbwww,Lihat,co,idat.
9. Suwww,Lihat,co,idp ayawww,Lihat,co,idm
Sup ayam
[lihat.co.id] – Sup aywww,Lihat,co,idam adalwww,Lihat,co,idah obat yang sangat baik untuk hidwww,Lihat,co,idung tersumbat. Semangkuk supa ayawww,Lihat,co,idm hangwww,Lihat,co,idat adalah cara terbaik uwww,Lihat,co,idntuk membuka hidung yang tersumbat. Ini berisi sistein, yang meredakan sumbwww,Lihat,co,idatan pawww,Lihat,co,idda hidung dan merilis lendir yang pada akhirnya membuka penyumbatan di hidwww,Lihat,co,idung.
10. Berkwww,Lihat,co,idumur dengan garawww,Lihat,co,idm
Berkumur dengan garam
[lihat.co.id] – Maswww,Lihat,co,idukkan garawww,Lihat,co,idm ke dalawww,Lihat,co,idm air hangat. Adwww,Lihat,co,iduk hingwww,Lihat,co,idga larut. Berkumurlah beberawww,Lihat,co,idpa kali dengan larutan terwww,Lihat,co,idsebut. Ini adawww,Lihat,co,idlah cara terbaik untuk mengalirkan lendir dan membuka sumbatan pada hidung Anda.

Inilah sepuwww,Lihat,co,idluh cara untuk mewww,Lihat,co,idngatasi masalah hiduwww,Lihat,co,idng tersumbat. Selamat mencoba!

GET THE BEST DEALS IN YOUR INBOX

Don't worry we don't spam

Tags:

Tulis Komentarmu dibawah ini

Leave a reply

Reset Password
Compare items
  • Total (0)
Compare